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Déroulement consultations

LES SUIVIS NUTRITIONNELS

LA CONSULTATION INITIALE

La première consultation me permettra de poser un diagnostic nutritionnel, de connaître vos besoins, afin de m'adapter en vous proposant un plan alimentaire respectant votre mode de vie.

Tout commence par un échange approfondi afin de mieux comprendre vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs de santé.

Nous réalisons ensuite une analyse ciblée de vos besoins pour déterminer ensemble les axes d’amélioration. Enfin, vous choisissez les premiers objectifs à atteindre pour la prochaine consultation.

Cela vous permet d'adopter progressivement des gestes simples, en toute facilité et à votre propre rythme

LES CONSULTATIONS DE SUIVI

Grâce à ma méthode unique, basée sur l'apprentissage, nous travaillons sur des ateliers à chaque rendez-vous.

Le suivi est d'autant plus important, car il nous permet d'évaluer les premiers résultats et vos différents ressentis quant aux actions mises en place.

Ainsi, nous déterminons s'il est nécessaire d'ajuster le plan alimentaire et la méthode utilisée.

Les objectifs sont définis et ajustés au fur est à mesure du suivi.

Le but n'est pas de changer radicalement vos habitudes alimentaires dès la première semaine, mais d'adopter les gestes simples et efficaces sur le long terme pour faciliter ces changements.

Ce qui ne vous permet pas simplement d'aboutir à vos fins, mais aussi de poursuivre vos nouvelles habitudes en toute autonomie, avec des connaissances acquises tout au long du suivi.

LE SAVIEZ-VOUS ?

De nombreuses mutuelles remboursent la totalité ou une partie du suivi nutritionnel, je vous invite à vous rapprocher de votre complémentaire santé afin de vérifier la hauteur de la prise en charge.

Les enfants sont acceptés lors de votre consultation, de nombreuses places et parking sont disponibles a proximité.

LES SUIVIS

2 , 4 ou 6 mois

Durée des consultations : 1h00

3 , 6 ou 9 consultations

Evaluation micronutritionnelle

Plan alimentaire personnel

Apprentissage complet grâce aux ateliers à chaque séance :

- les bases de la diététique

-la physiologie du corps et des aliments

-la micronutrition

-la gestion du stress, sommeil etc

Exercices ludiques et fiches diététiques offertes à chaque séance

Autonomie complète à la fin du suivi

Encadrement et disponibilité Doctolib et WhatsApp 6 / 7

LES TARIFS

SUIVI DE 2 MOIS

3 consultations d'une heure + ateliers + fiches diététiques

Paiement unique 200 euros

Pour les personnes ayant besoin d'un petit réajustement alimentaire, d'une optimisation sportive ..

SUIVI DE 4 MOIS

6 consultations d'une heure + ateliers + fiches diététiques

Paiement unique 390 euros

Paiement mensuel 110 euros / mois

Pour les personnes ayant besoin d'un accompagnement complet, de changements durables et d'apprentissage.

SUIVI DE 6 MOIS

9 consultations d'une heure + ateliers + fiches diététiques

Paiement unique 550 euros

Paiement mensuel 100 euros / mois

Pour les personnes ayant besoin d'un accompagnement de longue durée, pour un changement durable.

Je réserve

Ancre 1

LES ATELIERS D'ENTREPRISE

Atelier

EDUCATION ET PREVENTION

Je vous propose des ateliers constructifs et ludiques pour votre entreprise, collectivité ainsi que pour les particuliers.

Pourquoi des ateliers ?

Vous vous souciez du bien-être de votre entourage et collègues ?

Vous souhaitez faire profiter d'ateliers à thèmes participatifs, créés par un professionnel de la nutrition ?

Vous souhaitez apprendre et découvrir de façon interactive et amusante ?

Ma méthode basée sur la pédagogie participative vous permet d'enregistrer les informations essentielles de façon qualitative et simple tout en prenant du plaisir.

Les thèmes sont choisis selon vos besoins et les sessions peuvent-être aussi bien suivies par des enfants que par des adultes.

THÈMES LES PLUS POPULAIRES

Sensibilisation à l'équilibre alimentaire

Sommeil et alimentation

Les régimes végétariens

L'alimentation du sportif

Les sources de protéines et leurs différences

Les GLUCIDES et les différents type de sucre

Etiquetage alimentaire et Nutriscore

Les différents lipides, les huiles végétales

Alimentation anti-inflammatoire

Optimiser son alimentation en période d'examens

La durée des ateliers varie en fonction de vos besoins et du nombre de thèmes abordés. D'autres sujets non inscrits dans la liste peuvent également être étudiés.

Durée minimum : 1h

Tarifs sur demande

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