Un plan alimentaire est basé sur de nombreux points et vous permet de poursuivre votre suivi nutritionnel le plus simplement possible, sans frustration ni découragement.
Alors non ! En aucun cas, vous ne devrez peser vos aliments tout au long du suivi ou serez restreints quant à vos choix de repas.
Il est possible que je vous demande de peser vos aliments les deux premiers jours pour vous familiariser avec les quantités appropriées, suite à cela, vous arriverez à déterminer facilement le visuel de vos assiettes sans balance.
De plus, le plan alimentaire vous propose des catégories d'aliment, ce qui vous laisse libre choix dans la réalisation de vos plats.
Vous êtes libre tout en étant guidé.
